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Riboflavina

Riboflavina es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Riboflavina que no sean Espinaca de Nueva Zelanda, en bruto.

Extracto de levadura propagación	17.5 mg	0.02%
Bebidas, bebida de naranja sabor, tipo de desayuno, baja en calorías, en polvo	6.8 mg	0.01%
Bebidas, bebida con sabor a frutas, en polvo, con alto contenido de vitamina C con otras vitaminas añadidas, baja en calorías	6.8 mg	0.01%
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y	5.27 mg	0.01%
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito	4.59 mg
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	4.33 mg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo	4.21 mg
Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)	4.1 mg
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	4.03 mg
agentes de fermentación, levadura, Baker, seca activa	4 mg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON tuerca de la miel de avena Bar	3.846 mg
Papillas, cereales, arroz, con bananas, secas	3.8 mg
Huevo, blanco, secado, estabilizado, glucosa reducida	3.71 mg
Algas, espirulina, se secó	3.67 mg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo	3.63 mg
Bebidas, Bebida de naranja, tipo desayuno, con zumo y pulpa, concentrado congelado	3.59 mg
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	3.56 mg
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	3.425 mg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	3.425 mg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON Barra de energía, todos los sabores	3.343 mg

Espinaca de Nueva Zelanda, en bruto

Espinaca de Nueva Zelanda, en bruto es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Espinaca de Nueva Zelanda, en bruto se enumeran a continuación.

Agua	94 g	94%
La energía (calorías)	14 kcal
Energía (julios)	59 kJ
Proteína	1.5 g	1.5%
lípido total (grasa)	0.2 g	0.2%
Ceniza	1.8 g	1.8%
Hidratos de carbono, por diferencia	2.5 g	2.5%
Fibra, dietética total	1.5 g	1.5%
Azúcares, total de	0.29 g	0.29%
Calcio, Ca	58 mg	0.06%
Hierro, Fe	0.8 mg
El magnesio, Mg	39 mg	0.04%
El fósforo, P	28 mg	0.03%
Potasio, K	130 mg	0.13%
Sodio, Na	130 mg	0.13%
Zinc, Zn	0.38 mg
Cobre, Cu	0.093 mg
El manganeso, Mn	0.639 mg
El selenio, Se	0.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	30 mg	0.03%

Nutrientes en Espinaca de Nueva Zelanda, en bruto